產品參數：

Weight:214kg

Size:1500×885×1400mm

Packing Size:1520×870×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

腹肌訓練器動作：

1、選擇一個適中的重量，如果不確定，咨詢教練 

2、頭部和軀干始終與緊貼于坐墊，雙手握住頭部兩側的手柄，做屈腹訓練，起坐時動作速度快，后倒時要放慢速度，起坐時吸氣，后倒時呼氣。 

3、根據你教練的指揮訓練次數和組別。